Sbobetpress Pelatihan Sepak Bola Untuk Peningkatan Kebugaran dan Keterampilan Lebih Baik

Sbobetpress Pelatihan Sepak Bola Untuk Peningkatan Kebugaran dan Keterampilan Lebih Baik – Pelatihan sepak bola menyeluruh mencakup kedua bidang terpenting guna mengembangkan pemain sepak bola yang kuat.

Sbobetpress Pelatihan Sepak Bola Untuk Peningkatan Kebugaran dan Keterampilan Lebih Baik

Jika kita mempunyai tingkat kebugaran yang hebat, namun buruk dalam mengontrol bola, kita tidak bakal menjadi pemain sepak bola yang sukses.

Juga, dapat mengendalikan bola dengan mudah, dan tidak dapat naik turun lapangan, benar-benar akan menangkal Anda merasakan permainan yang estetis ini.

Jadi terdapat 2 lokasi untuk digarap dengan pelajaran pelatihan sepakbola Anda:

Keterampilan Kontrol Bola (teknik)
Kebugaran Sepak Bola
# 1. Keterampilan Kontrol Bola!
Disebut pun teknik. Gerakan rapi dan pertukaran bola Sbobetpress presisi ialah tanda dari pemain yang kawakan dan terampil. Untuk menjangkau tingkat tersebut ada sejumlah kemampuan yang butuh Anda lakukan untuk menambah permainan sepak bola Anda.

Kontrol Bola – memberi dan menerima bola.
Menendang bola.
Mengoper bola.
Dribbling – menangani bola ketika bergerak.
Menuju bola.
Melempar bola.
Menangani lawan kita (Tidak, tidak laksana sepak bola Amerika).
Ada tidak sedikit cara untuk menambah porsi kemampuan permainan Anda. Setiap strategi mempunyai manfaatnya sendiri:
Pengulangan

Latih gerakan berulang kali sampai Anda dapat melakukannya tanpa berpikir.
Ini bakal segera menjadi otomatis.
Tonton dan Belajar
Mengamati pemain beda yang lebih berprestasi secara tertata akan menciptakan Anda menyaksikan apa yang dapat dilakukan orang lain. Kemudian putuskan apa yang hendak Anda pelajari, dan lakukanlah.
Tonton DVD Sepak Bola atau Video Sepak Bola
Menonton dvd atau video sepakbola bakal memungkinkan kita memvisualisasikan apa yang dilaksanakan orang lain. kita tidak melulu akan bisa belajar bagaimana melakukannya. Tetapi pun bagaimana mempertahankannya. Plus, Anda bisa memutar ulang sejumlah yang kita mau!

Visualisasi
Tutup mata kita dan lihat diri Anda mengerjakan gerakan tertentu atau mengerjakan permainan tertentu. Benar-benar konsentrasi padanya. Saya telah memakai taktik ini lebih dari sekali. Berhasil.
Suatu hari saya sedang mempersiapkan pertandingan kejuaraan di suatu turnamen. Saya sedang di ruang bawah tanah di lokasi tinggal dengan konsentrasi pada 2 gol yang hendak saya cetak dalam permainan. Yang dapat saya lihat hanyalah saya mencetak 2 gol itu. Ketika saya mendarat di ladang hari itu, seorang rekan saya mendekati saya. Kami berkata sedikit dan saat dia bakal pergi, dia menatapku dan berkata, sebenarnya, “kamu terlihat laksana punya pasangan di dalam anda hari ini.” Kami memenangkan pertandingan 5-2 dan saya punya 2 gol. Satu dengan setiap kaki! Seperti yang saya bayangkan.

# 2. Kebugaran Sepak Bola!

Kebugaran fisik ialah bagian beda yang sangat urgen dari pelatihan sepak bola. Apa juga posisi yang kita mainkan, kita akan tidak sedikit berlari. Kecuali kiper. Tapi kiper sepakbola tersebut harus fit juga.

Striker, gelandang tengah, dan pemain bertahan semuanya diharuskan untuk berlari sepanjang lapangan sejumlah kali sekitar pertandingan sepak bola. Sebagian besar pemain sepak bola profesional bakal berlari antara 6 sampai 8 mil (6 sampai 12 kilometer) sekitar pertandingan.

Berikut ialah area utama yang mesti kita liput dalam pelatihan kebugaran sepakbola Anda:

Kecepatan & Agility

Terus tingkatkan lokasi ini untuk menanggulangi manuver lawan Anda.
Fleksibilitas dan Pemanasan
Anda bisa mempunyai semua kecepatan dan gerakan di dunia. Jika otot kita belum siap dan mengerjakan pemanasan untuk penganiayaan yang bakal Anda lakukan, Anda dapat melukai diri sendiri.
Kekuatan & Otot
Membangun paru-paru kita baik. Kombinasikan tersebut dengan pelajaran beban guna sepak bola dan kita akan menciptakan kombinasi yang unggul.
Kombinasikan 2 lokasi pelatihan sepakbola ini dan kita akan mengungguli lawan kita kapan saja kita mau.

Wayne MacLean mempunyai lebih dari 30 tahun empiris dalam permainan sepak bola. Sebagai pelatih sepak bola, pemain sepak bola, wasit sepak bola, dan peminat sepak bola all-around, Wayne kini menambahkan dimensi baru pada kecintaannya pada sepak bola. Dia sekarang mencatat banyak tulisan dan menciptakan video sepakbola untuk menolong mereka yang tercebur dalam sepak bola, baru mengenal sepak bola, atau melulu ingin tahu lebih tidak sedikit tentang sepak bola.